تعداد صفحات : 50 صفحه
مقدمه
رفتار درمانی شناختی یا CBT چیست؟
رفتار درمانی شناختی (CBT) در چه مواردی کمک کننده است؟
چگونه رفتار درمانی شناختی به فرد کمک می کند؟
طرز فکرسالم و کمک کننده
طرز فکر سالم
احساسات سالم
احساس نگرانی برای دوستی که به شما بی توجه بوده می کند.
تغییرات جسمی و فیزیکی در فرد سالم
طرز برخورد با مشکل در فرد سالم
طرز تفکر ناسالم, غیرمفید ومضر
طرز فکر ناسالم
احساسات در فردی با تفکرات ناسالم
تغییرات جسمی و فیزیکی
طرز برخورد با مشکل
تعدادی از احساسات ناخوشایند
خرید و دانلود - 30000 تومان